生活中利于健康的最佳姿势 –

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生活中利于健康的最佳姿势
发布时间:2010-03-10 17:20:51 浏览:1446 来源:老中医养生网东营癫痫病医院怎么选—看这里> 服药的最佳姿势——站立。坐着或躺着服药,药物容易粘附于食道壁上,这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位,而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
睡眠的最佳癫痫病如何治疗与防御姿势——右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏,减轻肺和纵隔对心脏的压迫,有利于血液的流动。
思维的最佳姿势——平卧。平卧时人体肌肉和神经最为放松,江苏那个医院看癫痫病有效果情绪最稳定,心搏最为缓慢,因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。
行走的最佳姿势——小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健发达,还可以武汉癫痫病那个医院好增加腿部血液循环,预防“腿先老”。
骑车的最佳姿势——身体前倾20-30度左右为最佳。这样可预防和减轻颈部和下肢的疲劳。