健康饮食之道:应顺四时而调 –

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健康饮食之道:应顺四时而调
发布时间:2011-01-06 11:31:19 浏览:2419 来源:
健康的饮食不仅要定时、定量,还应要根据四季的温度变化而调整。《内经》讲“饮食有节”,如“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,解放军昆明总医院癫痫科预约电话以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节。”不良的饮食习惯,会导致“半百而衰”的后果。
四时饮食不节还会导致很多疾病,如“饮食自倍,肠胃乃伤”、“膏梁厚味,足生大丁”、“多食咸则脉凝泣而变色”等论述。《灵枢·师传》又说,饮食要:“热无癫痫病药物贵吗灼灼,寒无沧沧,寒温中适”。张仲景也说:“服食节其冷热苦酸辛甘。”说明饮食一定要根据自己的身体状况,四时气候的变化情况,食物的性味等加以选择调配,才有益于人体的健康。
一日中饮食有一定的要求,《三元参赞延寿书》说:“夜半之食宜戒,审酉前晚食为宜。”一年中的饮食,根据广西正规的癫痫治疗医院在哪不同季节调配,张仲景说:“春不食肝,夏不食心,秋不食肺,冬不食肾,四季不食脾。春不食肝者,为肝气旺,脾气败。若肝旺补肝,脾气败尤甚。”唐代孙思邈《千金方》说:“春省酸增甘养脾气,夏省苦增辛养肺气,长夏省甘增咸以养肾气,秋省辛增酸养肝气,冬省咸增苦以养心气。”
另外,继发性癫痫容易治疗吗?四时的食物选择应要注意寒、热、温、凉四性与肮脏的联系。《饮膳正要》认为,“春气温宜多食麦以凉之,夏气热,宜食菽以寒之,秋气燥,宜食麻以润之,冬气寒,宜食黍,以热性治其寒”。在注意四时的性味外,还应要根据自身的身体状况、阴阳的偏盛进行合理的饮食调整。

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