饭后不漱口,小心牙齿掉光光 –

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饭后不漱口,小心牙齿掉光光
发布时间:2009-11-26 15:03:17 浏览:1268 来源:老中医养生网
我跟大家一样,脐带治疗癫痫每天刷2-3次牙,如果中午没有时间,也会漱漱口,不过我会延长晚上刷牙时间,并配合做做口腔运动或按摩牙龈等。
我喜欢用软毛刷,刷头的大小以自己感觉舒适为宜。牙膏没什么特殊湖南哪家癫痫病医院要求,因为正确的刷牙习惯和方法远比用什么牙刷、牙膏更重要。
在这里告诉大家一个秘密:我保护牙齿的独门秘诀是“吃饭粗细粮搭配,饭后及时漱口刷牙”。细粮中的糖分、蛋白质等含拉萨癫痫病哪里好量较高,咀嚼时很容易粘在牙面或牙缝中,如果每餐饭中都有粗粮或是蔬菜、水果等粗纤维食物,咀嚼时就会降低细粮黏性,使食物不易贴在牙齿上。
长期喝咖啡和喝茶,会使牙齿发黄、变比较常见的癫痫症状是什么黑。为了防止牙齿“上色”,建议大家每次喝完咖啡,如果不能及时漱口,用舌头上下舔一圈牙齿表面,也能部分清除残留在牙齿表面的咖啡。喜欢喝茶的朋友,不妨也试试。