在秋冬季多喝蜂蜜少吃姜更有利有健康 –

  干燥是秋天最主要的气候特点,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应秋天干燥的特点,我们就必须经常给自己的身体“补液”,以缓解干燥气候对于人体的伤害。多喝水是我们对付“秋燥”的一种必要手段。但对付秋燥不能只喝白开水,最佳饮食良方是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加人少许杭州哪里治疗癫痫最好食盐,就能有效减少水分的流失。白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、减缓衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。
  蜂蜜所含的营养成分特别丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力癫痫病如何诊断更好、增加血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿。蜂蜜对.神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用,从而使人健康长寿。
  秋燥时节,还要不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品,这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生癫痫病的手术治疗方法是什么样的姜、葱及酒等,特别是生姜,这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火,加重秋燥对于人体的危害。当然,将少量的葱、姜、辣椒作为调味品,问题并不大,但不要常吃、多吃。比如生姜,它含挥发油,可加速血液循环,同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能。
  生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发武汉癫痫病医院,这里治疗效果好生。所以它既有利亦有弊,不可多吃。尤其是在秋天最好少吃,因为秋天气候干燥、燥气伤肺,再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。古代医书有记载:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。”
当秋天来临之际,我们最好“晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水,拒食生姜”,如此便可安然度过“多事之秋”。

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