枸杞和桑葚泡水喝补肾 怎么泡?喝多少?多久有效?

枸杞和桑葚泡水喝补肾。

枸杞性平,味甘,归肝、肾、肺经,桑葚性寒,味甘、酸,归心、肝、肾经,都是味甘入肾经,食用之后具有滋养肾脏的作用,因此枸杞和桑葚一起泡水喝有补肾的作用。

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1、准备20粒枸杞和8粒桑葚或者桑葚干,冰糖适量。

2、将枸杞放入杯中,用热水冲洗一遍,在加入桑葚,注入适量热水。

3、按自己的口味加入合适的冰糖,浸泡5分钟左右,可以喝水。 重点专科癫痫病医院>

4、待枸杞和桑葚都泡开之后,可以将枸杞和桑葚都吃下去。

5、下次冲泡取性的枸杞和桑葚。

补肾的时候一般可以食用桑葚15克(干15克,湿50克)和枸杞20武汉治疗癫痫去哪里才好克。

桑葚和枸杞属于药食同源的食物,作为治疗用药的话太少没有足够的药效,太多又容易因为食物的性味而影响自身的健康,因此一般食用15克桑葚和20克枸杞,但是最好在医生的指导下食用。

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和枸杞和桑葚补肾一般7天之后有一定的效果,比如尿频情况减少,腰酸缓解、盗汗情况减弱等,但是具体功效还是要一句个人的体质、肾虚的种类、生活习惯和对桑葚、枸杞补肾效果的敏感度决定的。