牛奶减肥术 2天轻松搞定小肚腩(2)

下面这款最流行的懒人瘦身法,清肠减肥法,利用牛奶排清肠毒,懒MM们不妨借鉴一下。

第二天:

或脱脂牛奶1000毫升,分成六七廊坊癫痫医院哪家好等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。

如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把和牛承德癫痫病医院奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。

不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到西安癫痫病医院最好的了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪。

关键提示:

喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实长沙哪个医院看癫痫好地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。

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