夜班族乙肝携带者吃什么好

乙肝病毒携带者(AsC)是指乙肝表面抗原(HBsAg)阳性持续6个月以上,很少有肝病相关症状与体征,肝功能基本正常的慢性乙肝病毒(HBV)感染者。身为乙肝病毒携带者,既要采取及时必要的检查和,也要注意一些原则和生活习惯。

乙肝病毒携带者的生活习惯:

1、要有规律的生活,不能熬夜,要保证有充足的休息时间,利于恢复。有肝病的人,切忌过于劳累,因为劳累过癫痫病医院在线预约挂号度使大量营养和氧气消耗,导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。保持起居有常,不要轻易打破已经形成的规律生活。

2、要适当的多参加一些体育活动,这样可以增强自身的体质,对身体的恢复也是很好的。建议肝病患者可进行有氧,活动以不感受到疲乏、恶心为准,只要适量运动即可。

3、每半年要做一个乙肝两对半和肝功能的检查,以能随成都治癫痫那间医院好时获知自己身体的信息,及时做好、调理和治疗。

以上的生活习惯是最佳的生活习惯,但是由于各方面的原因,不可能所有人都能有这样的生活习惯。所以熬夜的乙肝携带者该吃什么好呢?

一、适宜的蔬菜、水果。

如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等蔬菜就是适宜的蔬菜;生梨、苹果、葡萄、香蕉、柑橘等便是适宜的水果。

二、适量的碳水化合物宜昌重点治疗癫痫病医院

碳水化合物对蛋白质有保护作用,并能促进肝脏对氨基酸的利用。

三、富含优质蛋白的。

乙肝病毒携带者因肝细胞受损伤,机体免疫能力减低等,要求蛋白质进行修复,以利于肝细胞的再生和修复并提高免疫功效,因此要求在保护肝脏治疗法中给予高蛋白饮食。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。

四、含微量元素和矿物质的食物。昭通市专治癫痫病的知名医院

如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。

五、高纤维素和维生素的食物。

如包含维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等的食物,都是有利于肝细胞的修复、增强解毒功能和提高机体免疫力的。

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