八大让男人更长寿的建议

八大让男人更长寿的建议

  建议1不做单身汉

  有研究发现,单身汉比起已婚男性来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称,根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录,抽样调查了甘肃选哪家医院治疗癫痫靠谱6.7万名男女,结果发现,19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%,寡居人士也比已婚人士早死,达40%。可见,未婚男性短命的几率是最高的。

  究其原因,是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别:未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重,而且他们心理上有孤独感。越来越多证据显示,人与社会的隔离会大大提高一个人短命的几率。

  建议2欣赏美女

  记着,这癫痫不吃药可以自己好吗?里说的是看美女,而不是娶美女做老婆。

  科学家们说,男性凝视美女,其作用就像是欣赏美丽的风景画一样,有助于身心健康。凝视美女10分钟,相当于做了30分钟的有运动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现,每天都能凝望漂亮女性的男性,血压相对较低,脉搏跳动较慢,心脏疾病也较少,平均寿命可以延长4年至5年。科学家们解释说,男性初次见到美女会产生自律神经亢奋,出现脸红心跳、手脚冰冷等现象,但每天都能见到美女,就会使脑中产生好的情绪记忆,如果孩子遗传癫痫病,几岁会发病?让情绪中枢保持稳定状态,能减低心血管疾病或的风险。

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、病、高血压及等疾病恶化。

  建议4该哭就哭

  “男人哭吧哭吧哭吧不是罪”!哭泣真能够赶走,女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道,情绪抑郁时会分泌一种,被称为痛苦激素,它会让人心情低落没求问医生癫痫医院哪家好 精打采,减少寿命。还好,痛苦激素是可以通过汗水和泪水或排出的。因此当心情郁闷时,可多做运动,让身体或大哭一场,就能将痛苦激素排出体外。

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的几率比西方男人低,而且黄豆对改善男性的骨质流失也有效。

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