焦虑症又称焦虑性神经症 它跟精神病有关系吗?

每个人都会有的时候,并且身体为了响应这种情绪,就会出现一些反应,例如有些人上台讲话容易声音。考试前想上厕所,有什么着急的事情就惊恐想拉肚子。此类情况比比皆是,究其原因,可能是焦虑这个症状在作祟。很多人了解到的都会把它称为紧张,其实紧张只是焦虑症的一种表现而已。它还有心慌、、、轻度不安、哆嗦、惊恐、回避行为、担忧、多虑等症状。那焦虑症这玩意到底是什么?精神医学为什么癫痫病发的时候头脑不清醒啊 科主任医师潘集阳教授就曾在“健康十万个为什么”专家答疑解惑平台上为广大网友科普过此类问题。

焦虑又称焦虑性,但它不是“精神病”

潘集阳教授表示焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现。焦虑障碍是精神疾病的一种。这里的精神疾病不等同于一般人口中所说的“精神病”,人们通常把怎么治疗幼儿癫痫病好 等同于精神病。精神分裂症是属于重型精神疾病,很多人往往把这一类当成所有精神疾病的代表,实际上精神分裂症只是占小部分,从临床患病人数来说,严重的只是小部分,其他的精神疾病比较多。

焦虑时常来临,自我调节有这3个方面

一是多做运动,可以选择跑步、游泳。

荆门哪家医院癫痫病dent:2em;text-align:left;">二是焦虑不安时闭上眼睛,慢慢用鼻子吸气,口鼻呼气,反复三到五次。有意识地想一件开心的事情,尽量真实而具体。

三是做放松操,双手握拳,加紧胸部肌肉,突然展开双臂,放松全身,反复以上动作。

不过,潘集阳教授特别提醒:一旦怀疑有焦虑症首先应到医院就诊排癫痫病人能吃大虾吗?查,排查可能引起焦虑情绪的各种身体不适。确诊为焦虑症之后再根据不同种类的焦虑障碍,进行针对性的、特异性的治疗。焦虑症的治疗目前分为两种:药物治疗:使用抗焦虑药物来缓解焦虑症状,比如说包括抗焦虑作用的抗抑郁药物,镇静药物也属于抗焦虑药物。非药物治疗:包括心理治疗和放松训练,例如深呼吸、听音乐,锻炼、度假等,都是一种不错的放松方式。

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