甘油三酯偏高怎么办,试试这样做

甘油三酯偏高的患者平时是不能吃一些油腻的食物,而且生活习惯和饮食方面也要注意。要经常地运动,慢跑、爬山、骑车都是很好的运动方式,要求饮食要合理。

1:不吃肥肉,不吃油炸食品,不吃奶油蛋糕,可以这么说,吃着很香的油性的东西不要再吃了;吃三天素食,再去查血,基本上是癫痫该怎么治疗立竿见影,甘油三酯明显下降,甚至会正常。

2:避免喝酒。

3:适当运动:散步、慢跑、骑自行车、做广播操、跳交谊舞、打太极拳等有氧运动有助于控制体重,降低血脂。体育运动和锻炼应量力而行,循序渐进,持之以恒。

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4:减肥;

5:上面的办法都将不下来,就吃药降,但是这类药副作用比较大,容易伤肝。

6、合理饮食

调整饮食结构,限制总热量的摄入,尽量少吃动物脂肪,减少甜食的摄入量。适当补充蛋白质,宜食瘦肉、鱼类、鸡、鸭肉(去皮)、豆类及豆制品、牛奶;多黑龙江小儿癫痫医院食新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、洋葱、大蒜、蘑菇、香菇、木耳、苹果、桔子、猕猴桃等;少食太精细的食物,宜食纤维丰富的粗粮,如燕麦、荞麦、玉米等,经常轮换搭配,适量选食,对降脂极其有利。

7、药物治疗

目前用于降甘油三酯的首选药物有吉非罗齐、非诺贝特、必降脂等,还有辅助降脂的鱼北京去哪治癫痫油类的多烯酸及烟酸等。由于上述药物不良反应较多,服用上述药物,必须遵照医嘱,切勿随意乱服。

单纯甘油三酯高的治疗除了以上几种外,限制吸烟与饮酒,保持良好的精神状态也有利于降低甘油三酯含量。不管是饮食、运动还是药物治疗,都要长期坚持,三天打鱼两天晒网的治疗态度对病情极为不利。