多喝水的好处有哪些 多喝水究竟能不能排出结石

  随着网络上段子的调侃多喝水简直成为了解决一切问题的法宝,感冒了要多喝水痛经了也要多喝水等等,似乎没有多喝水解决不了的事情,现在甚至有说法说多喝水能够排出体内的结石,这个说法是真的吗?多喝水真的有我们想象中的那么多的好处吗?

  喝水到底能不能排出体内结石!表示一脸懵逼

  【喝水很重要】

  多喝水的确能防治结石!

  按照结石生长部位的不同,结石可大致分为胃结石、肾结石、胆囊结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。

  按照成分,结石又分为草酸钙结石(70%~80%结石属于这一类)、磷酸钙结石、尿酸盐结石等。

  无论什么部位,什么成分,从本质上来说,结石的都是人体正常代谢出来的无机盐或有机物组成的。

湖北癫痫病治疗  正常来说,人体有阻止结石形成的“生态系统”,但因为生活习惯、外在环境、遗传等因素的影响,系统失衡,就给结石的形成提供了土壤。

  在影响结石形成的众多因素中,日常的一饮一食是最能进行调整和干预的。如果问“如何预防结石病”,每个医生的回答都会说几条饮食注意事项,具体内容也许有所差异,但一定包含 多喝水 三个字!

  喝水到底能不能排出体内结石!表示一脸懵逼

  【喝水有什么效果】

  水有稀释作用,能加快身体内无机盐等代谢产物的排泄速度,使其不至于在身体某些部位累积,即使已经形成某些小结石,也不至于像滚雪球一样越来越大,发展为病态。

  同理,一个已经患上结石的人,在配合一定的治疗的前提下,多喝水也能延缓现有结石变大的速度,某些情况下,水还可以“冲刷”掉较小癲痫多久发一次算控制得好的结石,缓解结石引发的疼痛等症状。

  【水要怎么喝】

  多喝水防治结石有理有据,但并不是说水摄入的越多越好,科学喝水才能让身体既远离结石,又保持整体健康。

  喝水到底能不能排出体内结石!表示一脸懵逼

  1、喝什么水

  用自来水烧开的白开水是最好的选择;汽水等饮料的含糖量和热量较高,多喝容易增加肾脏负担,建议少喝或不喝;茶水(尤其浓茶)、咖啡、果汁,可作为辅助饮料,不建议多喝。

  2、喝多少水

  除了直接喝水获取水分,日常饮食中的水分也是重要来源,因此每天喝多少杯水并没有绝对的答案,要考虑当前季节、生活状态、职业性质、饮食习惯、每天排尿量等来决定。

  如果非要量化,通常医生会推荐结颞叶癫痫能否自愈石患者每天喝水2000ml~3000ml,具体到某个人则可以参考尿液颜色适量增减,正常的尿液为淡黄色澄清液体,颜色深则提示水可能喝少了,应适当加点量。

  3、喝水的时间

  有些人习惯早起喝杯蜂蜜水,有人喜欢吃饭前喝点水增加饱腹感……对于大多数人来说,喝水是一种本能,自然是想喝就喝,只要你别一忙就忘了喝。

  但如果是肾结石或有肾脏基础疾病的人,睡前不要多喝水,如果怕夜间起床喝水,小啜几口即可;如果消化不好,则不宜饭后大量喝水。

  喝水到底能不能排出体内结石!表示一脸懵逼

  【原来不止喝水】

  多喝水能防治结石,但绝不是说多喝水100%不会得结石,更不意味着靠多喝水就能消解结石,喝水只是防治结石的辅助手段!扬州最好的癲痫病医院真想预防结石,你还要:

  正常吃早餐;少吃或不吃柿子、山楂等鞣酸含量较高的食物;不盲目用药;适当多锻炼;保证足够的休息……这些生活细节是为了让代谢系统处于平衡状态,不给代谢物以累积的机会。

  对于结石患者而言,多喝水能排掉的仅仅是直径0.3厘米以下(小豌豆大小)的小结石。

  当结石再大一点,水也无法推动其通过尿道排出,严重时还会阻塞在狭窄处,加重病情,这一点对于本身患有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的结石患者来说,更危险!

  多喝水的好处的确很多可以解决我们的很多问题,但是对于排出结石来说多喝水的作用并不是特别大并且存在一定的危险,所以一旦有了结石问题不要想着靠多喝水来进行排出而是要去医院确定结石的情况靠医疗手段来解决结石问题,否则很容易给自己带来危险。